时光荏苒，岁月如歌。春夏秋冬，四季轮回。不知不觉中，冬至节气已经悄然而至。

陈志岁《载敬堂集》说：“夏尽秋分日，春生冬至时。”冬至是一年中黑夜最长的时节，也是春天悄然生发的时节。

冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗，冬至的时候会吃饺子、吃汤圆等，这也足以证明冬至的重要地位。

另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了数九的第一天。一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九耕牛遍地走。

饺子团圆

冬至节，按照中国的传统习俗，要包饺子，吃饺子。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

红豆米饭

在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

苏州冬酿酒

姑苏地区对冬至这一节气非常重视，姑苏地区有俗语云: “冬至如大年”。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。

吃了冬至饭，一天长一线。冬至这一天，白天最短，夜晚最长。昼短夜长，告诉我们要守护好每寸光阴。先民们早已经观测到天文学和节气的关系，也是劳动人民勤劳智慧的结晶，因此，组成了中国传统文化的一部分。

一候蚯蚓结

冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

二候麋角解

冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。

三候水泉动

再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。

冬至养生

冬至时节话养生。冬至的到来，阴极盛，阳乃始。应当适当锻炼身体，提高免疫力，以此度过漫漫寒冬，比如慢跑、打太极拳、提高身体对寒冷的适应性。

结语

水始冰，地始冻

万物收藏，闪慧暖冬

最长的一夜，也是最长的想念

把没有圆满的梦，在今夜实现

让我们今夜早点入眠，快些入梦

把思念送给最爱的人，珍藏在心底

直到永远